Форум » Общение форумчан » Баланс-йога на мяче » Ответить
Баланс-йога на мяче
ЭриКо: Моя сестра давно занимается тайским йога-массажем. Она инструктор, на обучение ездит в Тайланд в школу. У нее там любимый учитель. Он очень хорошо владеет своим телом, и кроме массажа преподает баланс йогу на мяче. Мяч для фитнеса. Кто нибудь пробовал удержать равновесие на мяче хотя бы сидя на пятой точке?
Ответов - 17, стр:
1 2 All
Маривел'с: как интересно!! у меня есть похожий мяч, только он с ручкой (для ребенка взяли, катаем его на нем), мне он подойдет???
ЭриКо: Маривел'с пишет: мне он подойдет??? для взрослого лучше мяч на 75, и без ручки наверное, она будет мешать. для начала можно и на 65, меньше будет маленький, в общем сидя на мяче, ноги должны стоять на полу и быть под углом 90 градусов. а вообще попробовать можно на любом, лишь бы он твой вес выдержал.
полная версия страницы